Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, uden kant, adskilleligt kød og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6,3 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet206 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okseribeyemagert, grillet eller stegt på pande198 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steak?
100 g Rib eye-steak indeholder 271 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steak?
1 portion (85 g) Rib eye-steak indeholder 230 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steak?
2 portioner (170 g) Rib eye-steak indeholder 461 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steak?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steak indeholder 115 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steak?
3 portioner (255 g) Rib eye-steak indeholder 691 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steak?
4 portioner (340 g) Rib eye-steak indeholder 921 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steak?
50 g Rib eye-steak indeholder 136 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steak?
150 g Rib eye-steak indeholder 407 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
