Få styr på, hvad der er på din tallerken

Refried beans

Kalorier og næringsindhold

restaurant, mexikansk

156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 8,8 g 3%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 8 g 29%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 376 mg 16%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 55,7 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 402 mg 9%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1566,9 g8,8 g6,8 g
1 portion148 g23110 g13 g10 g
2 portioner296 g46221 g26 g20 g
½ portion74 g1155,1 g6,5 g5 g
3 portioner444 g69331 g39 g30 g
4 portioner592 g92441 g52 g40 g
50 g50 g783,5 g4,4 g3,4 g
150 g150 g23410 g13 g10 g
200 g200 g31214 g18 g14 g
250 g250 g39017 g22 g17 g

Spørgsmål om Refried beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g Refried beans?

100 g Refried beans indeholder 156 kcal, 6,9 g protein, 8,8 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (148 g) Refried beans?

1 portion (148 g) Refried beans indeholder 231 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (296 g) Refried beans?

2 portioner (296 g) Refried beans indeholder 462 kcal, 21 g protein, 26 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (74 g) Refried beans?

½ portion (74 g) Refried beans indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 6,5 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (444 g) Refried beans?

3 portioner (444 g) Refried beans indeholder 693 kcal, 31 g protein, 39 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (592 g) Refried beans?

4 portioner (592 g) Refried beans indeholder 924 kcal, 41 g protein, 52 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Refried beans?

50 g Refried beans indeholder 78 kcal, 3,5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Refried beans?

150 g Refried beans indeholder 234 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167666 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet