Få styr på, hvad der er på din tallerken
Refried beans
Kalorier og næringsindhold
på dåse, traditionel tilberedning
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 9,9 g 4%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 portion | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ portion | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 portioner | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Lignende madvarer
- On The Border refried beans144 kcal / 100 g
- Stegte bønnerpå dåse89 kcal / 100 g
- Stegte røde bønnerrød, på dåse144 kcal / 100 g
- Genstegte pintobønner107 kcal / 100 g
- Baked beanspå dåse, med svinekød106 kcal / 100 g
- Bønner i mexicansk stilpå dåse, drænet113 kcal / 100 g
- Bagte bønnerpå dåse, almindelige eller vegetariske94 kcal / 100 g
- Pintobønnerpå dåse, faste stoffer og væske82 kcal / 100 g
- Brune bønnerpå dåse120 kcal / 100 g
- Sortne bønnerpå dåse113 kcal / 100 g
Spørgsmål om Refried beans
Hvor mange kalorier er der i 100 g Refried beans?
100 g Refried beans indeholder 90 kcal, 5 g protein, 9,9 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (238 g) Refried beans?
1 portion (238 g) Refried beans indeholder 214 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (476 g) Refried beans?
2 portioner (476 g) Refried beans indeholder 428 kcal, 24 g protein, 47 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (119 g) Refried beans?
½ portion (119 g) Refried beans indeholder 107 kcal, 5,9 g protein, 12 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (714 g) Refried beans?
3 portioner (714 g) Refried beans indeholder 643 kcal, 36 g protein, 70 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (952 g) Refried beans?
4 portioner (952 g) Refried beans indeholder 857 kcal, 47 g protein, 94 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Refried beans?
50 g Refried beans indeholder 45 kcal, 2,5 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Refried beans?
150 g Refried beans indeholder 135 kcal, 7,5 g protein, 15 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172438 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
