Få styr på, hvad der er på din tallerken
Refried beans
Kalorier og næringsindhold
på dåse, fedtfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 portion | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 portioner | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ portion | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Stegte bønnerpå dåse89 kcal / 100 g
- Stegte røde bønnerrød, på dåse144 kcal / 100 g
- Genstegte pintobønner107 kcal / 100 g
- Pintobønnerpå dåse, faste stoffer og væske, reduceret natriumindhold82 kcal / 100 g
- Baked beanspå dåse, med svinekød106 kcal / 100 g
- Bagte bønnerpå dåse, uden tilsat salt105 kcal / 100 g
- Sortne bønnerpå dåse113 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse116 kcal / 100 g
- Sorte bønnermodne frø, på dåse, faste bestanddele og væske, reduceret natrium91 kcal / 100 g
- Brune bønnerpå dåse120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Refried beans
Hvor mange kalorier er der i 100 g Refried beans?
100 g Refried beans indeholder 79 kcal, 5,3 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (231 g) Refried beans?
1 portion (231 g) Refried beans indeholder 182 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (462 g) Refried beans?
2 portioner (462 g) Refried beans indeholder 365 kcal, 25 g protein, 41 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115,5 g) Refried beans?
½ portion (115,5 g) Refried beans indeholder 91 kcal, 6,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (693 g) Refried beans?
3 portioner (693 g) Refried beans indeholder 547 kcal, 37 g protein, 61 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (924 g) Refried beans?
4 portioner (924 g) Refried beans indeholder 730 kcal, 49 g protein, 81 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Refried beans?
50 g Refried beans indeholder 40 kcal, 2,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Refried beans?
150 g Refried beans indeholder 119 kcal, 8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172465 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
