Få styr på, hvad der er på din tallerken

On The Border refried beans

Kalorier og næringsindhold

144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat9,3 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 9,3 g 3%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 8,2 g 29%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 55,7 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 423 mg 9%
  • Zink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1447,3 g9,3 g5 g
1 portion135 g1949,9 g13 g6,8 g
2 portioner270 g38920 g25 g14 g
½ portion67,5 g974,9 g6,3 g3,4 g
3 portioner405 g58330 g38 g20 g
4 portioner540 g77839 g50 g27 g
50 g50 g723,7 g4,7 g2,5 g
150 g150 g21611 g14 g7,5 g
200 g200 g28815 g19 g10 g
250 g250 g36018 g23 g13 g

Spørgsmål om On The Border refried beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g On The Border refried beans?

100 g On The Border refried beans indeholder 144 kcal, 7,3 g protein, 9,3 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (135 g) On The Border refried beans?

1 portion (135 g) On The Border refried beans indeholder 194 kcal, 9,9 g protein, 13 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (270 g) On The Border refried beans?

2 portioner (270 g) On The Border refried beans indeholder 389 kcal, 20 g protein, 25 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67,5 g) On The Border refried beans?

½ portion (67,5 g) On The Border refried beans indeholder 97 kcal, 4,9 g protein, 6,3 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (405 g) On The Border refried beans?

3 portioner (405 g) On The Border refried beans indeholder 583 kcal, 30 g protein, 38 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (540 g) On The Border refried beans?

4 portioner (540 g) On The Border refried beans indeholder 778 kcal, 39 g protein, 50 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g On The Border refried beans?

50 g On The Border refried beans indeholder 72 kcal, 3,7 g protein, 4,7 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g On The Border refried beans?

150 g On The Border refried beans indeholder 216 kcal, 11 g protein, 14 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet