Få styr på, hvad der er på din tallerken

On The Border mexicansk ris

Kalorier og næringsindhold

195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat33 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 677 mg 29%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • K-vitamin 12,3 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%
  • Kolin 9,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 39 mg 3%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1953,6 g33 g4,9 g
1 portion114 g2224,1 g38 g5,5 g
2 portioner228 g4458,1 g75 g11 g
½ portion57 g1112 g19 g2,8 g
3 portioner342 g66712 g113 g17 g
4 portioner456 g88916 g151 g22 g
50 g50 g981,8 g17 g2,4 g
150 g150 g2935,3 g50 g7,3 g
200 g200 g3907,1 g66 g9,7 g
250 g250 g4888,9 g83 g12 g

Spørgsmål om On The Border mexicansk ris

Hvor mange kalorier er der i 100 g On The Border mexicansk ris?

100 g On The Border mexicansk ris indeholder 195 kcal, 3,6 g protein, 33 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (114 g) On The Border mexicansk ris?

1 portion (114 g) On The Border mexicansk ris indeholder 222 kcal, 4,1 g protein, 38 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (228 g) On The Border mexicansk ris?

2 portioner (228 g) On The Border mexicansk ris indeholder 445 kcal, 8,1 g protein, 75 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57 g) On The Border mexicansk ris?

½ portion (57 g) On The Border mexicansk ris indeholder 111 kcal, 2 g protein, 19 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (342 g) On The Border mexicansk ris?

3 portioner (342 g) On The Border mexicansk ris indeholder 667 kcal, 12 g protein, 113 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (456 g) On The Border mexicansk ris?

4 portioner (456 g) On The Border mexicansk ris indeholder 889 kcal, 16 g protein, 151 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g On The Border mexicansk ris?

50 g On The Border mexicansk ris indeholder 98 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g On The Border mexicansk ris?

150 g On The Border mexicansk ris indeholder 293 kcal, 5,3 g protein, 50 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet