Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bønneburrito

Kalorier og næringsindhold

mexikansk

206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat28 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 4,4 g 16%
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 52 mg 4%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Spørgsmål om Bønneburrito

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønneburrito?

100 g Bønneburrito indeholder 206 kcal, 6,5 g protein, 29 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønneburrito?

50 g Bønneburrito indeholder 103 kcal, 3,2 g protein, 14 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønneburrito?

150 g Bønneburrito indeholder 309 kcal, 9,7 g protein, 43 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønneburrito?

200 g Bønneburrito indeholder 412 kcal, 13 g protein, 57 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønneburrito?

250 g Bønneburrito indeholder 515 kcal, 16 g protein, 71 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4587 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet