Få styr på, hvad der er på din tallerken
Burrito med bønner og oksekød
Kalorier og næringsindhold
mexicansk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 31,7 mg 6%
Mineraler
- Calcium 90 mg 7%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,8 g | 8,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Burrito med bønner ost og oksekødmexicansk180 kcal / 100 g
- Burrito med oksekød bønner og ostfastfood180 kcal / 100 g
- Bønneburritotaco bell209 kcal / 100 g
- Oksekød og bønne burritofrossen239 kcal / 100 g
- Oksekødsburrito170 kcal / 100 g
- Bønne- og osteburrito, frosset221 kcal / 100 g
- Mexicansk wrapbønner136 kcal / 100 g
- Morgenmadsburritofastfood, med æg, ost og pølse277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Burrito med bønner og oksekød
Hvordan varmer du en burrito med bønner og oksekød, så tortillaen ikke bliver blød?
Varm den på en tør pande ved middel varme i 2–3 minutter på hver side, og vend den, når tortillaen har fået brune pletter. I ovnen kan du varme den ved 180 °C i cirka 15 minutter, pakket løst ind i folie.
Kan man fryse en burrito med bønner og oksekød?
Ja. Køl den hurtigt af, pak den tæt ind, og frys den; tø den op i køleskabet natten over, og varm den helt igennem på pande eller i ovn. Frisk salat og salsa er bedst at tilføje efter opvarmning.
Hvad passer godt til en burrito med bønner og oksekød?
Server den med salsa, guacamole eller cremefraiche og eventuelt en sprød salat med lime. Syre fra lime eller syltede jalapeños giver et godt modspil til det krydrede fyld.
Hvad er forskellen på en burrito med bønner og oksekød og en bønneburrito?
Bønneburritoen har ikke oksekød, mens denne kombinerer kødets fylde med bønnernes bløde konsistens. Bønneburrito indeholder typisk mere kulhydrat pr. 100 g: 28,5 g mod 17 g.
Hvilken burrito har mest protein: med bønner og oksekød eller med bønner og ost?
Burritoen med bønner og oksekød har mest protein pr. 100 g: 12 g mod 7,35 g i burritoen med bønner og ost.
Hvor meget protein er der i en burrito med bønner og oksekød?
Den indeholder 12 g protein pr. 100 g. Den konkrete mængde i en hel burrito afhænger af dens vægt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4590 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
