Få styr på, hvad der er på din tallerken
Raffineret ikke-beriget sorghummel
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 portion | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 portioner | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ portion | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 portioner | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 portioner | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornssorghummel359 kcal / 100 g
- Sorghummel359 kcal / 100 g
- Hvedemel uberigetuberiget364 kcal / 100 g
- Gul degermeret uberiget majsmel375 kcal / 100 g
- Hvidt rismelikke beriget366 kcal / 100 g
- Alsidigt hvedemelberiget, ubleget364 kcal / 100 g
- Gul maismelafkimmet, ikke beriget375 kcal / 100 g
- Beriget hvedemelberiget, tilsat calcium364 kcal / 100 g
- Hvedemelindustriel, 11,5% protein, ubleget, beriget363 kcal / 100 g
Spørgsmål om Raffineret ikke-beriget sorghummel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Raffineret ikke-beriget sorghummel?
100 g Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 357 kcal, 9,5 g protein, 75 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (161 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel?
1 portion (161 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 575 kcal, 15 g protein, 121 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (322 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel?
2 portioner (322 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 1150 kcal, 31 g protein, 241 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80,5 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel?
½ portion (80,5 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 287 kcal, 7,7 g protein, 60 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (483 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel?
3 portioner (483 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 1724 kcal, 46 g protein, 362 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (644 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel?
4 portioner (644 g) Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 2299 kcal, 61 g protein, 483 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Raffineret ikke-beriget sorghummel?
50 g Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 179 kcal, 4,8 g protein, 38 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Raffineret ikke-beriget sorghummel?
150 g Raffineret ikke-beriget sorghummel indeholder 536 kcal, 14 g protein, 112 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
