Få styr på, hvad der er på din tallerken
rå mekanisk udbenet fjerkræ
Kalorier og næringsindhold
mekanisk udbenet, kun fra ryg og hals, rå
199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 123 mg 9%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Rå maskinudbenet fjerkræ uden skindmaskinudbenet, fra rygge og hals uden skind, rå199 kcal / 100 g
- Rå maskinudbenet fjerkræ med skindmaskinudbenet, fra rygge og hals med skind, rå272 kcal / 100 g
- Maskinudbenet oksekødrå276 kcal / 100 g
- Udbenet kyllingehals med skindrå224 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kalkunmaskinbenet, fra kalkanskeletter, rå201 kcal / 100 g
- Kyllingehalsuden ben, uden skind, rå222 kcal / 100 g
- Maskinelt udbenet svinekødrå304 kcal / 100 g
- Kyllingehals kød og skindbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Mechanisk udbenet oksekødrå276 kcal / 100 g
Spørgsmål om rå mekanisk udbenet fjerkræ
Hvor mange kalorier er der i 100 g rå mekanisk udbenet fjerkræ?
100 g rå mekanisk udbenet fjerkræ indeholder 199 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rå mekanisk udbenet fjerkræ?
50 g rå mekanisk udbenet fjerkræ indeholder 100 kcal, 6,9 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rå mekanisk udbenet fjerkræ?
150 g rå mekanisk udbenet fjerkræ indeholder 299 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g rå mekanisk udbenet fjerkræ?
200 g rå mekanisk udbenet fjerkræ indeholder 398 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g rå mekanisk udbenet fjerkræ?
250 g rå mekanisk udbenet fjerkræ indeholder 498 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 812 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
