Få styr på, hvad der er på din tallerken

Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal

Kalorier og næringsindhold

morgenmadscerealier

351
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat69 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 69 g 25%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 12 g 44%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 23,1 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 58 mg 4%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 133 mg 32%
  • Fosfor 384 mg 31%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35112 g69 g2,1 g
1 portion49 g1725,8 g34 g1 g
2 portioner98 g34412 g68 g2,1 g
½ portion24,5 g862,9 g17 g0,5 g
3 portioner147 g51617 g101 g3,1 g
4 portioner196 g68823 g135 g4,1 g
50 g50 g1765,9 g35 g1,1 g
150 g150 g52718 g104 g3,2 g
200 g200 g70224 g138 g4,2 g
250 g250 g87830 g173 g5,3 g

Spørgsmål om Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal

Hvor mange kalorier er der i 100 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

100 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 351 kcal, 12 g protein, 69 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (49 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

1 portion (49 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 172 kcal, 5,8 g protein, 34 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (98 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

2 portioner (98 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 344 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (24,5 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

½ portion (24,5 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 86 kcal, 2,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (147 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

3 portioner (147 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 516 kcal, 17 g protein, 101 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (196 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

4 portioner (196 g) Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 688 kcal, 23 g protein, 135 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

50 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 176 kcal, 5,9 g protein, 35 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal?

150 g Post Shredded Wheat original skiddestørrelse morgenmadscereal indeholder 527 kcal, 18 g protein, 104 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173911 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet