Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0,53 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge salt added52 kcal / 100 g
- Plain instant havregrynberiget, tilberedt med vand (tilsat kogende vand eller opvarmet i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Havregrynalmindelig og hurtig, ikke beriget, kogt med vand (inkluderer kogning og mikrobølgeovn), uden salt71 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Almindelig instant havregrødvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Havregryn ikke beriget374 kcal / 100 g
- Grødhavreuberiget, kogt, tilberedt med letmælk84 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
Spørgsmål om Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
100 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added indeholder 81 kcal, 2,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
50 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added indeholder 41 kcal, 1,4 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
150 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added indeholder 122 kcal, 4,3 g protein, 18 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
200 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added indeholder 162 kcal, 5,7 g protein, 24 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
250 g Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added indeholder 203 kcal, 7,1 g protein, 31 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D1060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
