Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 125 mg 10%
- Jern 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,93 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
100 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened indeholder 112 kcal, 6 g protein, 17 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
50 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened indeholder 56 kcal, 3 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
150 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened indeholder 168 kcal, 9 g protein, 25 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
200 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened indeholder 224 kcal, 12 g protein, 33 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
250 g Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened indeholder 280 kcal, 15 g protein, 41 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D10002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
