Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen

Kalorier og næringsindhold

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat15 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 144 mg 6%
  • Kolesterol 17,9 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,8 µg 1%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 16,2 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Fosfor 85,9 mg 7%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,45 mg 19%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1577,4 g15 g7,2 g
50 g50 g793,7 g7,4 g3,6 g
150 g150 g23611 g22 g11 g
200 g200 g31415 g29 g15 g
250 g250 g39318 g37 g18 g

Spørgsmål om Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen?

100 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen indeholder 157 kcal, 7,4 g protein, 15 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen?

50 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen indeholder 79 kcal, 3,7 g protein, 7,4 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen?

150 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen indeholder 236 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen?

200 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen indeholder 314 kcal, 15 g protein, 29 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen?

250 g Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen indeholder 393 kcal, 18 g protein, 37 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet