Få styr på, hvad der er på din tallerken
plantebaseret burger eller steak af soja og ost
Kalorier og næringsindhold
forpakket
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 6,1 g 2%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 38,2 µg 4%
- K-vitamin 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 250 mg 19%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 0,88 mg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja og grøntsagerforpakket175 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af linser soja og grøntsagerforpakket170 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af hvede og sojavegansk, forpakket215 kcal / 100 g
- Soja- og hvedeburger eller -bidvegansk, forpakket157 kcal / 100 g
- Kornburger med ostuden sojabønne, forpakket241 kcal / 100 g
- Okse- og sojaburgerforpakket214 kcal / 100 g
- Sojabaseret hakket kød-erstatningforpakket143 kcal / 100 g
- Kornburger med grøntsageruden sojabønne, forpakket211 kcal / 100 g
- Cordon bleu-inspireret schnitzel med soja hvede og ostforpakket247 kcal / 100 g
Spørgsmål om plantebaseret burger eller steak af soja og ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost?
100 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost indeholder 204 kcal, 17 g protein, 6,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost?
50 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost indeholder 102 kcal, 8,4 g protein, 3 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost?
150 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost indeholder 306 kcal, 25 g protein, 9,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost?
200 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost indeholder 408 kcal, 34 g protein, 12 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost?
250 g plantebaseret burger eller steak af soja og ost indeholder 510 kcal, 42 g protein, 15 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25595 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
