Få styr på, hvad der er på din tallerken
plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
forpakket
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 338 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- K-vitamin 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 45,3 µg 11%
Mineraler
- Calcium 69 mg 5%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk burger eller steak med soja og grøntsagerforpakket175 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af soja og ostforpakket204 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af hvede og sojavegansk, forpakket215 kcal / 100 g
- Soja- og hvedeburger eller -bidvegansk, forpakket157 kcal / 100 g
- Kornburger med grøntsageruden sojabønne, forpakket211 kcal / 100 g
- Sojabaseret hakket kød-erstatningforpakket143 kcal / 100 g
- Soja- og hvedebaseret schnitzel eller stickvegansk, forpakket245 kcal / 100 g
- Veggie-burger eller soyaburgeruforberedt177 kcal / 100 g
- Okse- og sojaburgerforpakket214 kcal / 100 g
Spørgsmål om plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager?
100 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager indeholder 170 kcal, 9,7 g protein, 17 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager?
50 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager indeholder 85 kcal, 4,9 g protein, 8,4 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager?
150 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager indeholder 255 kcal, 15 g protein, 25 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager?
200 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager indeholder 340 kcal, 19 g protein, 33 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager?
250 g plantebaseret burger eller steak af linser, soja og grøntsager indeholder 425 kcal, 24 g protein, 42 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
