Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojabaseret hakket kød-erstatning
Kalorier og næringsindhold
forpakket
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat7 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 7 g 3%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 5,2 g 19%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 312 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- K-vitamin 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
Mineraler
- Calcium 67 mg 5%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 620 mg 13%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 3,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 18 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Vegetarisk farssojabaseret, ikke tilberedt148 kcal / 100 g
- Plantebaseret farssojaprotein, køle- eller frostvare167 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja og grøntsagerforpakket175 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af soja og ostforpakket204 kcal / 100 g
- Plantefarssoja- og hvedeprotein, frostvare162 kcal / 100 g
- Soja- og hvedeburger eller -bidvegansk, forpakket157 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Hakket med sojaprotein173 kcal / 100 g
- Soja- og hvedebaseret schnitzel eller stickvegansk, forpakket245 kcal / 100 g
- Soya- og hvedebaserede nuggetspaneret kroket (vegansk), forpakket251 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojabaseret hakket kød-erstatning
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojabaseret hakket kød-erstatning?
100 g Sojabaseret hakket kød-erstatning indeholder 143 kcal, 12 g protein, 7 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojabaseret hakket kød-erstatning?
50 g Sojabaseret hakket kød-erstatning indeholder 72 kcal, 5,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojabaseret hakket kød-erstatning?
150 g Sojabaseret hakket kød-erstatning indeholder 215 kcal, 17 g protein, 11 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojabaseret hakket kød-erstatning?
200 g Sojabaseret hakket kød-erstatning indeholder 286 kcal, 23 g protein, 14 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojabaseret hakket kød-erstatning?
250 g Sojabaseret hakket kød-erstatning indeholder 358 kcal, 29 g protein, 18 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 30181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
