Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse- og sojaburger
Kalorier og næringsindhold
forpakket
214
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 6,3 g 31%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 61,8 µg 7%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 26,3 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,5 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6,2 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk burger eller steak med soja og grøntsagerforpakket175 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af soja og ostforpakket204 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Soja- og hvedeburger eller -bidikke vegansk, forpakket185 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af hvede og sojaikke vegansk, forpakket201 kcal / 100 g
- Pakket fjerkræpølse med sojamed soja, forpakket208 kcal / 100 g
- Veggie-burger eller soyaburgeruforberedt177 kcal / 100 g
- Sojaburgerkødfrit, uforberedt177 kcal / 100 g
- Grøntsagsboller og -burgerevegetarisk, sojabaseret, ikke tilberedt194 kcal / 100 g
- Grillet sojaburgermed sojaolie, med salt212 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse- og sojaburger
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse- og sojaburger?
100 g Okse- og sojaburger indeholder 214 kcal, 15 g protein, 2,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse- og sojaburger?
50 g Okse- og sojaburger indeholder 107 kcal, 7,5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse- og sojaburger?
150 g Okse- og sojaburger indeholder 321 kcal, 23 g protein, 3,7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okse- og sojaburger?
200 g Okse- og sojaburger indeholder 428 kcal, 30 g protein, 5 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okse- og sojaburger?
250 g Okse- og sojaburger indeholder 535 kcal, 38 g protein, 6,2 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 1032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
