Få styr på, hvad der er på din tallerken
Perch, fried in butter
Kalorier og næringsindhold
142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57,2 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 15,3 µg 77%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Mineraler
- Calcium 114 mg 9%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 28,3 µg 52%
- Jod 60,3 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0,2 g | 18 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Perch, fried in butter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Perch, fried in butter?
100 g Perch, fried in butter indeholder 142 kcal, 19 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Perch, fried in butter?
50 g Perch, fried in butter indeholder 71 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Perch, fried in butter?
150 g Perch, fried in butter indeholder 213 kcal, 29 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Perch, fried in butter?
200 g Perch, fried in butter indeholder 284 kcal, 38 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Perch, fried in butter?
250 g Perch, fried in butter indeholder 355 kcal, 48 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32230 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
