Få styr på, hvad der er på din tallerken

pasta

Kalorier og næringsindhold

spaghetti, makkaroni, ikke beriget, tørret

371
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat71 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 63,2 µg 115%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37113 g72 g1,5 g
50 g50 g1866,5 g36 g0,8 g
150 g150 g55720 g107 g2,3 g
200 g200 g74226 g143 g3 g
250 g250 g92833 g179 g3,8 g

Spørgsmål om pasta

Hvor mange kalorier er der i 100 g pasta?

100 g pasta indeholder 371 kcal, 13 g protein, 72 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g pasta?

50 g pasta indeholder 186 kcal, 6,5 g protein, 36 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g pasta?

150 g pasta indeholder 557 kcal, 20 g protein, 107 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g pasta?

200 g pasta indeholder 742 kcal, 26 g protein, 143 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g pasta?

250 g pasta indeholder 928 kcal, 33 g protein, 179 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4522 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet