Få styr på, hvad der er på din tallerken
pasta
Kalorier og næringsindhold
kogt, uberiget, uden tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 1 portion | 124 g | 196 | 7,2 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 248 g | 392 | 14 g | 72 g | 2,3 g |
| ½ portion | 62 g | 98 | 3,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 372 g | 588 | 22 g | 108 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 496 g | 784 | 29 g | 144 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 73 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Pasta med grøntsagerhvede, usaltet101 kcal / 100 g
- Hvid pastarå356 kcal / 100 g
- Glutenfri pastamajs- og rismel, kogt179 kcal / 100 g
- Almindelig pastakogt, uden tilsat salt167 kcal / 100 g
- Tørret pastakogt uden salt128 kcal / 100 g
- Æggepastakogt, uden tilsat salt134 kcal / 100 g
- Hvedepastauden æg, kogt, usaltet125 kcal / 100 g
- Fuldkornspastakogt, uden tilsat salt179 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberiget, tør, beriget374 kcal / 100 g
- Ægnudlerikke beriget, kogt, uden tilsat salt138 kcal / 100 g
Spørgsmål om pasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g pasta?
100 g pasta indeholder 158 kcal, 5,8 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (124 g) pasta?
1 portion (124 g) pasta indeholder 196 kcal, 7,2 g protein, 36 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (248 g) pasta?
2 portioner (248 g) pasta indeholder 392 kcal, 14 g protein, 72 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (62 g) pasta?
½ portion (62 g) pasta indeholder 98 kcal, 3,6 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (372 g) pasta?
3 portioner (372 g) pasta indeholder 588 kcal, 22 g protein, 108 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (496 g) pasta?
4 portioner (496 g) pasta indeholder 784 kcal, 29 g protein, 144 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g pasta?
50 g pasta indeholder 79 kcal, 2,9 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g pasta?
150 g pasta indeholder 237 kcal, 8,7 g protein, 44 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168928 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
