Få styr på, hvad der er på din tallerken

pasta

Kalorier og næringsindhold

spaghetti, makaroni, ikke beriget, kogt

158
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat29 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 29 g 11%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,4 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1585,8 g29 g0,9 g
50 g50 g792,9 g15 g0,5 g
150 g150 g2378,7 g44 g1,4 g
200 g200 g31612 g58 g1,9 g
250 g250 g39515 g73 g2,3 g

Spørgsmål om pasta

Hvor mange kalorier er der i 100 g pasta?

100 g pasta indeholder 158 kcal, 5,8 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g pasta?

50 g pasta indeholder 79 kcal, 2,9 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g pasta?

150 g pasta indeholder 237 kcal, 8,7 g protein, 44 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g pasta?

200 g pasta indeholder 316 kcal, 12 g protein, 58 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g pasta?

250 g pasta indeholder 395 kcal, 15 g protein, 73 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4469 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet