Få styr på, hvad der er på din tallerken
Paneret sild
Kalorier og næringsindhold
stegt, i lage med sukker
237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat15 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 8,1 µg 40%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 8,8 µg 2%
- B12-vitamin 6,3 µg 263%
Mineraler
- Calcium 22,7 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,4 g | 7,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 19 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 592 | 32 g | 37 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Sildefiletpaneret, stegt229 kcal / 100 g
- Sildpaneret, stegt, med salt219 kcal / 100 g
- Østersøsildpaneret, stegt194 kcal / 100 g
- Stegt sildvendt i mel, stegt i fedt216 kcal / 100 g
- Marineret sildkrydret, på dåse230 kcal / 100 g
- Paneret fisk293 kcal / 100 g
- Filet af østersøsildmed fløde, paneret, ovnbagt199 kcal / 100 g
- Marineret sildefileti flødesauce156 kcal / 100 g
- Fisk i dejstegt197 kcal / 100 g
- Saltet sildsaltet160 kcal / 100 g
Spørgsmål om Paneret sild
Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret sild?
100 g Paneret sild indeholder 237 kcal, 13 g protein, 15 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret sild?
50 g Paneret sild indeholder 118 kcal, 6,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret sild?
150 g Paneret sild indeholder 355 kcal, 19 g protein, 22 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret sild?
200 g Paneret sild indeholder 474 kcal, 26 g protein, 29 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret sild?
250 g Paneret sild indeholder 592 kcal, 32 g protein, 37 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 917 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
