Få styr på, hvad der er på din tallerken
Paneret schnitzel af svinekød
Kalorier og næringsindhold
stegt
234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat12 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,62 µg 3%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Mineraler
- Calcium 12,3 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Schnitzel af svinekødstegt156 kcal / 100 g
- Paneret svinekødstegt uden fedt, på pande178 kcal / 100 g
- Svinekoteletstegt230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Svineschnitzelaf svineklump, stegt uden fedt, på pande154 kcal / 100 g
- Paneret svinekamhvedemel, stegt (i sojaolie), uden salt287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Svinekøds-skinkeschnitzel tilberedttilberedt200 kcal / 100 g
- Cordon bleu af svinekødstegt215 kcal / 100 g
- Sv bøfstegt175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Paneret schnitzel af svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret schnitzel af svinekød?
100 g Paneret schnitzel af svinekød indeholder 234 kcal, 22 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret schnitzel af svinekød?
50 g Paneret schnitzel af svinekød indeholder 117 kcal, 11 g protein, 5,8 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret schnitzel af svinekød?
150 g Paneret schnitzel af svinekød indeholder 351 kcal, 32 g protein, 17 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret schnitzel af svinekød?
200 g Paneret schnitzel af svinekød indeholder 468 kcal, 43 g protein, 23 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret schnitzel af svinekød?
250 g Paneret schnitzel af svinekød indeholder 585 kcal, 54 g protein, 29 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7084 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
