Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pandekagesandwich

Kalorier og næringsindhold

pølse

318
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat30 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 318 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 737 mg 32%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%
  • Kolin 30,7 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 63 mg 5%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 15,2 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3188,4 g30 g18 g
1 portion135 g42911 g41 g24 g
2 portioner270 g85923 g82 g48 g
½ portion67,5 g2155,7 g20 g12 g
3 portioner405 g128834 g123 g72 g
4 portioner540 g171745 g163 g96 g
50 g50 g1594,2 g15 g8,9 g
150 g150 g47713 g45 g27 g
200 g200 g63617 g61 g36 g
250 g250 g79521 g76 g44 g

Spørgsmål om Pandekagesandwich

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekagesandwich?

100 g Pandekagesandwich indeholder 318 kcal, 8,4 g protein, 30 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (135 g) Pandekagesandwich?

1 portion (135 g) Pandekagesandwich indeholder 429 kcal, 11 g protein, 41 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (270 g) Pandekagesandwich?

2 portioner (270 g) Pandekagesandwich indeholder 859 kcal, 23 g protein, 82 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67,5 g) Pandekagesandwich?

½ portion (67,5 g) Pandekagesandwich indeholder 215 kcal, 5,7 g protein, 20 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (405 g) Pandekagesandwich?

3 portioner (405 g) Pandekagesandwich indeholder 1288 kcal, 34 g protein, 123 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (540 g) Pandekagesandwich?

4 portioner (540 g) Pandekagesandwich indeholder 1717 kcal, 45 g protein, 163 g kulhydrat og 96 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekagesandwich?

50 g Pandekagesandwich indeholder 159 kcal, 4,2 g protein, 15 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekagesandwich?

150 g Pandekagesandwich indeholder 477 kcal, 13 g protein, 45 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet