Få styr på, hvad der er på din tallerken

Drue- og æblesalat

Kalorier og næringsindhold

med yoghurt og kandiserede valnødder

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat14 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 5,1 g 6%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 33 mg 1%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Spørgsmål om Drue- og æblesalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Drue- og æblesalat?

100 g Drue- og æblesalat indeholder 117 kcal, 2,2 g protein, 14 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Drue- og æblesalat?

50 g Drue- og æblesalat indeholder 59 kcal, 1,1 g protein, 6,8 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Drue- og æblesalat?

150 g Drue- og æblesalat indeholder 176 kcal, 3,2 g protein, 20 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Drue- og æblesalat?

200 g Drue- og æblesalat indeholder 234 kcal, 4,3 g protein, 27 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Drue- og æblesalat?

250 g Drue- og æblesalat indeholder 293 kcal, 5,4 g protein, 34 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7104 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet