Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pandekagesandwich
Kalorier og næringsindhold
æg, ost og pølse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Mineraler
- Calcium 96 mg 7%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 portion | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 portioner | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ portion | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 portioner | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 portioner | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Pandekagesandwich med æg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Æg og pølse pandekagesandwich319 kcal / 100 g
- Pandekagesandwich med æg ost og bacon272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse æg og ostfastfood, morgenmad286 kcal / 100 g
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Kiks med æg og pølsefastfood312 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pandekagesandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekagesandwich?
100 g Pandekagesandwich indeholder 291 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (199 g) Pandekagesandwich?
1 portion (199 g) Pandekagesandwich indeholder 579 kcal, 21 g protein, 43 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (398 g) Pandekagesandwich?
2 portioner (398 g) Pandekagesandwich indeholder 1158 kcal, 43 g protein, 85 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (99,5 g) Pandekagesandwich?
½ portion (99,5 g) Pandekagesandwich indeholder 290 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (597 g) Pandekagesandwich?
3 portioner (597 g) Pandekagesandwich indeholder 1737 kcal, 64 g protein, 128 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (796 g) Pandekagesandwich?
4 portioner (796 g) Pandekagesandwich indeholder 2316 kcal, 86 g protein, 171 g kulhydrat og 141 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekagesandwich?
50 g Pandekagesandwich indeholder 146 kcal, 5,4 g protein, 11 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekagesandwich?
150 g Pandekagesandwich indeholder 437 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172056 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
