Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg sandwich on griddle/pancake

Kalorier og næringsindhold

242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat22 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 3,5 g 17%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesterol 210 mg 70%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 121 µg 13%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 138 mg 25%

Mineraler

  • Calcium 100 mg 8%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2428,3 g22 g13 g
1 portion175 g42415 g39 g23 g
2 portioner350 g84729 g77 g46 g
½ portion87,5 g2127,3 g19 g12 g
3 portioner525 g127144 g116 g69 g
4 portioner700 g169458 g154 g93 g
50 g50 g1214,2 g11 g6,6 g
150 g150 g36313 g33 g20 g
200 g200 g48417 g44 g26 g
250 g250 g60521 g55 g33 g

Spørgsmål om Egg sandwich on griddle/pancake

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg sandwich on griddle/pancake?

100 g Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 242 kcal, 8,3 g protein, 22 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake?

1 portion (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 424 kcal, 15 g protein, 39 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake?

2 portioner (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 847 kcal, 29 g protein, 77 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake?

½ portion (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 212 kcal, 7,3 g protein, 19 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake?

3 portioner (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 1271 kcal, 44 g protein, 116 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake?

4 portioner (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 1694 kcal, 58 g protein, 154 g kulhydrat og 93 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg sandwich on griddle/pancake?

50 g Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 121 kcal, 4,2 g protein, 11 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg sandwich on griddle/pancake?

150 g Egg sandwich on griddle/pancake indeholder 363 kcal, 13 g protein, 33 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001700 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet