Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olivenbrød
Kalorier og næringsindhold
svinekød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 964 mg 42%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 66,7 mg 12%
Mineraler
- Calcium 109 mg 8%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 1 portion | 28 g | 66 | 3,3 g | 2,6 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 132 | 6,6 g | 5,2 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14 g | 33 | 1,7 g | 1,3 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 84 g | 197 | 9,9 g | 7,7 g | 14 g |
| 4 portioner | 112 g | 263 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Svine- og olivenbrødpålæg, svin235 kcal / 100 g
- Svinekødspostejsvinekød282 kcal / 100 g
- Kødbrøl med syltede agurker og peberfrugtsvinekød225 kcal / 100 g
- Luksus pålægsvinekød141 kcal / 100 g
- Pebret kødbrødsvinekød, oksekød149 kcal / 100 g
- Barbecueloofsvinokød, oksekød173 kcal / 100 g
- Farsbrød af svinekød183 kcal / 100 g
- Svinebr tendermadbraiseret, med brun grundsauce144 kcal / 100 g
- Picnic-pålægspølsesvinekød, oksekød232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Olivenbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Olivenbrød?
100 g Olivenbrød indeholder 235 kcal, 12 g protein, 9,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Olivenbrød?
1 portion (28 g) Olivenbrød indeholder 66 kcal, 3,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Olivenbrød?
2 portioner (56 g) Olivenbrød indeholder 132 kcal, 6,6 g protein, 5,2 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Olivenbrød?
½ portion (14 g) Olivenbrød indeholder 33 kcal, 1,7 g protein, 1,3 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Olivenbrød?
3 portioner (84 g) Olivenbrød indeholder 197 kcal, 9,9 g protein, 7,7 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Olivenbrød?
4 portioner (112 g) Olivenbrød indeholder 263 kcal, 13 g protein, 10 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Olivenbrød?
50 g Olivenbrød indeholder 118 kcal, 5,9 g protein, 4,6 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Olivenbrød?
150 g Olivenbrød indeholder 353 kcal, 18 g protein, 14 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172926 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
