Okseinderlår uden dækmørbrad (australsk, importeret, græsfodret, rundstykke, udbenet, kun magert kød, råt): kalorier og næringsindhold (pr. 100 g og pr. portion)

Kalorier pr. portion

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 portion	113 g	146	25 g	5 g
2 portioner	226 g	292	51 g	10 g
½ portion	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 portioner	339 g	437	76 g	15 g
4 portioner	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	34 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,9 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår uden dækmørbrad?

100 g Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 129 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okseinderlår uden dækmørbrad?

1 portion (113 g) Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 146 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okseinderlår uden dækmørbrad?

2 portioner (226 g) Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 292 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okseinderlår uden dækmørbrad?

½ portion (56,5 g) Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okseinderlår uden dækmørbrad?

3 portioner (339 g) Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 437 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okseinderlår uden dækmørbrad?

4 portioner (452 g) Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 583 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår uden dækmørbrad?

50 g Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår uden dækmørbrad?

150 g Okseinderlår uden dækmørbrad indeholder 194 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.