Okseinderlår (australsk, importeret, græsfodret, kølle, udbenet, fedt og magert kød, råt): kalorier og næringsindhold (pr. 100 g og pr. portion)

Kalorier pr. portion

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 portion	113 g	146	25 g	5 g
2 portioner	226 g	292	50 g	9,9 g
½ portion	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 portioner	339 g	437	75 g	15 g
4 portioner	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	33 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,8 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?

100 g Okseinderlår indeholder 129 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okseinderlår?

1 portion (113 g) Okseinderlår indeholder 146 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okseinderlår?

2 portioner (226 g) Okseinderlår indeholder 292 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okseinderlår?

½ portion (56,5 g) Okseinderlår indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okseinderlår?

3 portioner (339 g) Okseinderlår indeholder 437 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okseinderlår?

4 portioner (452 g) Okseinderlår indeholder 583 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?

50 g Okseinderlår indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?

150 g Okseinderlår indeholder 194 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.