Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksefiletsteak
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedtholdigt
200
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Okseculotte steakgrillet medium, mager og fed213 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårgrillet, kun magert kød177 kcal / 100 g
- Mørbradsteakmørbrad, udbenet, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt198 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Mørbradbøfmørbrad, udbenet, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt211 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, kogt, grillget220 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksefiletsteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksefiletsteak?
100 g Oksefiletsteak indeholder 200 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksefiletsteak?
50 g Oksefiletsteak indeholder 100 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksefiletsteak?
150 g Oksefiletsteak indeholder 300 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksefiletsteak?
200 g Oksefiletsteak indeholder 400 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksefiletsteak?
250 g Oksefiletsteak indeholder 500 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-021 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
