Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksefiletsteak
Kalorier og næringsindhold
fra steakhouse, magert og fedtholdigt
184
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Okseculottebøffra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Okseculotte steakgrillet rød, mager166 kcal / 100 g
- Okserumpsteakfra steakhouse, magert og fedt213 kcal / 100 g
- Oksemørbradkun magert kød127 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå246 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Mørbradsteakoksekød, mørbrad, udbenet, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, rå163 kcal / 100 g
- Mørbradbøfmørbrad, udbenet, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksefiletsteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksefiletsteak?
100 g Oksefiletsteak indeholder 184 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksefiletsteak?
50 g Oksefiletsteak indeholder 92 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksefiletsteak?
150 g Oksefiletsteak indeholder 276 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksefiletsteak?
200 g Oksefiletsteak indeholder 368 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksefiletsteak?
250 g Oksefiletsteak indeholder 460 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-023 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
