Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovsteg
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet/stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 3,2 µg 131%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 500 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 666 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Oksebov steakoksearm, kun magre, trimmet til 6 mm fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret189 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret288 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksetopbladeadskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet200 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt181 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovsteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?
100 g Oksebovsteg indeholder 196 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovsteg?
1 portion (85 g) Oksebovsteg indeholder 167 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovsteg?
2 portioner (170 g) Oksebovsteg indeholder 333 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovsteg?
½ portion (42,5 g) Oksebovsteg indeholder 83 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovsteg?
3 portioner (255 g) Oksebovsteg indeholder 500 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovsteg?
4 portioner (340 g) Oksebovsteg indeholder 666 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?
50 g Oksebovsteg indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?
150 g Oksebovsteg indeholder 294 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171784 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
