Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovsteg

Kalorier og næringsindhold

kun magert, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt

172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 3,1 µg 128%
  • Kolin 102 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 6,4 mg 58%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17227 g0 g6,3 g
1 portion85 g14623 g0 g5,4 g
2 portioner170 g29246 g0 g11 g
½ portion42,5 g7311 g0 g2,7 g
3 portioner255 g43968 g0 g16 g
4 portioner340 g58591 g0 g22 g
50 g50 g8613 g0 g3,2 g
150 g150 g25840 g0 g9,5 g
200 g200 g34454 g0 g13 g
250 g250 g43067 g0 g16 g

Spørgsmål om Oksebovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?

100 g Oksebovsteg indeholder 172 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovsteg?

1 portion (85 g) Oksebovsteg indeholder 146 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovsteg?

2 portioner (170 g) Oksebovsteg indeholder 292 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovsteg?

½ portion (42,5 g) Oksebovsteg indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovsteg?

3 portioner (255 g) Oksebovsteg indeholder 439 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovsteg?

4 portioner (340 g) Oksebovsteg indeholder 585 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?

50 g Oksebovsteg indeholder 86 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?

150 g Oksebovsteg indeholder 258 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet