Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovsteg
Kalorier og næringsindhold
kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 124%
- Kolin 98,8 mg 18%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 386 mg 8%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 436 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 581 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 65 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Oksebov steakoksearm, kun magre, trimmet til 6 mm fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret189 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksetopbladekun magert kød, afpudset til 0″ fedt, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovsteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?
100 g Oksebovsteg indeholder 171 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovsteg?
1 portion (85 g) Oksebovsteg indeholder 145 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovsteg?
2 portioner (170 g) Oksebovsteg indeholder 291 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovsteg?
½ portion (42,5 g) Oksebovsteg indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovsteg?
3 portioner (255 g) Oksebovsteg indeholder 436 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovsteg?
4 portioner (340 g) Oksebovsteg indeholder 581 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?
50 g Oksebovsteg indeholder 86 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?
150 g Oksebovsteg indeholder 257 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
