Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bovsteg

Kalorier og næringsindhold

adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, ristet

207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,9 g 20%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 69 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 3 µg 124%
  • Kolin 97,9 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 6 mg 55%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 29,1 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20726 g0 g11 g
1 portion85 g17622 g0 g9,2 g
2 portioner170 g35244 g0 g18 g
½ portion42,5 g8811 g0 g4,6 g
3 portioner255 g52866 g0 g28 g
4 portioner340 g70487 g0 g37 g
50 g50 g10413 g0 g5,4 g
150 g150 g31139 g0 g16 g
200 g200 g41451 g0 g22 g
250 g250 g51864 g0 g27 g

Spørgsmål om Bovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bovsteg?

100 g Bovsteg indeholder 207 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bovsteg?

1 portion (85 g) Bovsteg indeholder 176 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bovsteg?

2 portioner (170 g) Bovsteg indeholder 352 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bovsteg?

½ portion (42,5 g) Bovsteg indeholder 88 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bovsteg?

3 portioner (255 g) Bovsteg indeholder 528 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bovsteg?

4 portioner (340 g) Bovsteg indeholder 704 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bovsteg?

50 g Bovsteg indeholder 104 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bovsteg?

150 g Bovsteg indeholder 311 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174027 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet