Få styr på, hvad der er på din tallerken
Linssefrikadeller
Kalorier og næringsindhold
steget i solikkegieolje
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat22 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 11 g 13%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 149 µg 17%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsrissolerstegt i solsikkeolie121 kcal / 100 g
- Linsebøfsteget i vegetabilsk olie, hjemmelavet199 kcal / 100 g
- Kikærtefrikadellerstegt i solsikkeolie243 kcal / 100 g
- Brune ris-frikadellersteget i solikkegieolje216 kcal / 100 g
- Nøddekroketterstegt i solsikkeolie, hjemmelavet351 kcal / 100 g
- Nøddebøfferdetailhandel, stegt i solsikkeolie289 kcal / 100 g
- Vegansk linsebøfstegt158 kcal / 100 g
- Linserosthjemmelavet139 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Linsestegmed æg, hjemmelavet141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Linssefrikadeller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Linssefrikadeller?
100 g Linssefrikadeller indeholder 211 kcal, 8,9 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Linssefrikadeller?
50 g Linssefrikadeller indeholder 106 kcal, 4,5 g protein, 11 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Linssefrikadeller?
150 g Linssefrikadeller indeholder 317 kcal, 13 g protein, 33 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Linssefrikadeller?
200 g Linssefrikadeller indeholder 422 kcal, 18 g protein, 44 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Linssefrikadeller?
250 g Linssefrikadeller indeholder 528 kcal, 22 g protein, 55 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-279 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
