Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagsrissoler

Kalorier og næringsindhold

stegt i solsikkeolie

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat13 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 8 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1211,5 g13 g7,2 g
50 g50 g610,8 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1822,3 g20 g11 g
200 g200 g2423 g26 g14 g
250 g250 g3033,8 g33 g18 g

Spørgsmål om Grøntsagsrissoler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsrissoler?

100 g Grøntsagsrissoler indeholder 121 kcal, 1,5 g protein, 13 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsrissoler?

50 g Grøntsagsrissoler indeholder 61 kcal, 0,8 g protein, 6,6 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsrissoler?

150 g Grøntsagsrissoler indeholder 182 kcal, 2,3 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsrissoler?

200 g Grøntsagsrissoler indeholder 242 kcal, 3 g protein, 26 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsrissoler?

250 g Grøntsagsrissoler indeholder 303 kcal, 3,8 g protein, 33 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-867 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet