Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vegetabilsk shepherd's pie
Kalorier og næringsindhold
114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Vegetabilsk shepherd's pie
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetabilsk shepherd's pie?
100 g Vegetabilsk shepherd's pie indeholder 114 kcal, 4,5 g protein, 16 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetabilsk shepherd's pie?
50 g Vegetabilsk shepherd's pie indeholder 57 kcal, 2,3 g protein, 8,1 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetabilsk shepherd's pie?
150 g Vegetabilsk shepherd's pie indeholder 171 kcal, 6,8 g protein, 24 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetabilsk shepherd's pie?
200 g Vegetabilsk shepherd's pie indeholder 228 kcal, 9 g protein, 32 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetabilsk shepherd's pie?
250 g Vegetabilsk shepherd's pie indeholder 285 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-883 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
