Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 2,3 mg 13%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Lamb forequarter round neck chops304 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter brisket navel end263 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret264 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised indeholder 263 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised indeholder 132 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised indeholder 395 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised indeholder 526 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised indeholder 658 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
