Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Kalorier og næringsindhold

208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,6 g 12%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,82 µg 34%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Fosfor 382 mg 31%
  • Kalium 682 mg 15%
  • Zink 6,3 mg 57%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20830 g0 g9,6 g
50 g50 g10415 g0 g4,8 g
150 g150 g31245 g0 g14 g
200 g200 g41660 g0 g19 g
250 g250 g52076 g0 g24 g

Spørgsmål om Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled indeholder 208 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled indeholder 104 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled indeholder 312 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled indeholder 416 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled indeholder 520 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M429 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet