Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,2 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,57 mg 1%
- D-vitamin 0,86 µg 4%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 458 mg 10%
- Zink 4,2 mg 38%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet270 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
100 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted indeholder 275 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
50 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted indeholder 138 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
150 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted indeholder 413 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
200 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted indeholder 550 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
250 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted indeholder 688 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M465 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
