Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
100 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted indeholder 191 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
50 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
150 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted indeholder 287 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
200 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted indeholder 382 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
250 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted indeholder 478 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
