Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,38 µg 2%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted indeholder 239 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted indeholder 120 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted indeholder 359 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted indeholder 478 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted indeholder 598 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1073 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
