Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalorier og næringsindhold

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 1,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Spørgsmål om Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted indeholder 165 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted indeholder 83 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted indeholder 248 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted indeholder 330 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted indeholder 413 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet