Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 3,2 mg 18%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 4,5 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised indeholder 226 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised indeholder 113 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised indeholder 339 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised indeholder 452 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised indeholder 565 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1079 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
