Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Lammekød i tern til stuvning eller kebabkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised indeholder 246 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised indeholder 123 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised indeholder 369 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised indeholder 492 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised indeholder 615 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1215 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
