Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 5,4 mg 49%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised indeholder 197 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised indeholder 99 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised indeholder 296 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised indeholder 394 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised indeholder 493 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
