Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6,5 mg 59%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret243 kcal / 100 g
- Lammeskankkun rent magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret187 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret256 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised indeholder 256 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised indeholder 128 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised indeholder 384 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised indeholder 512 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised indeholder 640 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1205 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
